エンディングノートは何から書く？
書き始められない人のための5つの順番

エンディングノートを買ったものの、最初のページで手が止まってしまった ― 相談の場で、本当によく聞くお話です。白紙のままのノートを持って来られる方も少なくありません。

書けないのは、あなただけではありません。そして、書けない理由はたいてい決まっています。

書き始められない3つの理由

• 全部埋めなければと思ってしまう ― ノートは何十ページもあり、「完成させる」と考えると気が重くなります。
• 死を考えるのがつらい ― 「最期」のことから書こうとすると、手が止まりがちです。
• 何が正しいか分からない ― 書き方に正解はありません。でも、正解がないと迷ってしまうものです。

無理なく書き進める5つの順番

おすすめは、「今の自分のこと」から書いて、「想い」は最後にすることです。

1. 名前と、もしものとき連絡してほしい人 ― 最初はこれだけで十分です。これだけでも、家族や周りの人は大きく助かります。
2. かかりつけの病院、飲んでいる薬、持病 ― 救急や入院のときに役立ちます。
3. 財産の「ありか」 ― 金額ではなく、銀行・証券・保険・不動産などの確認先を書きます。
4. 医療・介護・葬儀の希望 ― 延命治療についての考え、介護を受けたい場所、葬儀の形など。
5. 大切な人へのメッセージ ― 最後に、いちばん伝えたいことを。

書くときの注意点

• 暗証番号やパスワードは、そのまま書かない。「どこに控えてあるか」だけを書きます。
• 保管場所を、信頼できる人に伝える。見つけてもらえなければ役に立ちません。
• エンディングノートには、遺言のような法的な効力はありません。財産の分け方を確実に決めたいときは、遺言書を作りましょう。
• 年に一度、見直す。誕生日など、日を決めておくと続きます。

一人で書けないときは

話しながらのほうが、書くことがずっと楽になります。HiBUNOでは、お話をお聞きしながら一緒に書き進めるお手伝いをしています。スマホやパソコンで書けるデジタルエンディングノートもご用意しています。