ENDING NOTE
エンディングノートの書き方・
終活の始め方のご相談
ノートを買ったけれど、最初のページで止まっている。そんな方こそ、ご相談ください。話しながら、一緒に書き進めます。
こんなことで止まっていませんか？
- エンディングノートを買ったけれど、最初のページで止まっている
- 家族に見られたくないことは、どう書けばいいのか分からない
- 財産のことは、どこまで書けばいいのか迷う
- 書いたノートを、誰に・どう伝えればいいのか分からない
エンディングノートとは
エンディングノートは、もしものときに家族や周りの人が困らないように、ご自身の情報や希望、想いを書き残しておくノートです。決まった書き方はなく、書けるところから少しずつ書き足していけます。
何から書く？ おすすめの順番
- 自分の基本情報と緊急連絡先 ― まず「誰に連絡してほしいか」から。
- 医療・介護の希望 ― 延命治療、介護を受けたい場所など。
- 財産の「ありか」 ― 金額よりも、銀行・保険・不動産などの確認先を書くのがコツです。
- 葬儀・お墓の希望 ― 形式、知らせてほしい人など。
- 大切な人へのメッセージ ― 最後に、いちばん伝えたいことを。
4コマ漫画『家族の宝箱』第31話では、お金のことを聞きにくい家族が「金額より、何がどこにあるか」を一覧表にまとめます。
エンディングノートも同じです。金額ではなく「確認先」を書いておくだけで、家族はずいぶん助かります。
書くときに気をつけたいこと
- 暗証番号やパスワードは、ノートにそのまま書かないでください。「どこに控えてあるか」だけを書き、控えは別の安全な場所に保管します。
- ノートの保管場所を、信頼できる人に伝えておきましょう。見つけてもらえなければ役に立ちません。
- 年に一度、誕生日などに見直すと、情報が古くなりません。
福郎乃芽のひとこと最初の1ページは、お名前と「もしものとき連絡してほしい人」だけで十分です。書けたところから、少しずつ。
HiBUNOのお手伝い
19年の終活支援の経験をもとに、お話を聞きながら一緒に書き進めます。話しているうちに、ご本人もご家族も「何が足りないか」に気づくことがよくあります。その中で、緊急連絡先や身元保証、亡くなった後の手続きなど、次に備えておきたいことが見えてきたら、そのご相談もお受けします。
スマホ・パソコンで書けるデジタルエンディングノートもご用意しています。
エンディングノートと遺言書の違い
| エンディングノート | 遺言書 | |
| 法的な効力 | ありません | あります（形式を守ることが必要） |
| 書けること | 自由（連絡先、医療・介護、葬儀の希望、メッセージなど） | 主に財産の分け方など、法律で決められた事項 |
| 書き直し | いつでも自由に | 決まった方式で作り直す |
よくあるご質問
エンディングノートは、何歳から書けばいいですか？
年齢に決まりはありません。入院や引っ越し、退職など、生活が変わるときが書き始めのきっかけになりやすいです。元気なうちに書き始めるほど、ご自身の希望をはっきり残せます。
家族に見られたくないことも書くべきですか？
無理に書く必要はありません。見られたくない内容は別の紙に分ける、渡す相手を決めておくなど、書き方を工夫できます。ご相談の中で一緒に考えます。
市販のノートとデジタルのノート、どちらがいいですか？
手で書くのが好きな方は市販のノート、書き直しや写真の追加をしたい方はデジタルが向いています。どちらでもお手伝いできます。
書いたあと、どうすればいいですか？
保管場所を信頼できる方に伝え、年に一度見直すのがおすすめです。財産の分け方を確実に決めたい場合は、遺言書の作成も検討しましょう。
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